За 12 дней: 2 дня тренировок, 2 выходных.

День недели Упражнение Понедельник ноги. Вторник грудь Среда выходной. Четверг выходной. Пятница спина Суббота плечи Воскресенье выходной. Понедельник выходной. Вторник бицепсы Среда трицепсы Четверг выходной. Пятница выходной. Суббота

Подробнее

Назад Вперед
Наверх

Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Мечтают поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело. Здесь можно узнать практически все о бодибилдинге и обо всем, что с ним связано.Наш сайт поможет Вам познать и изучить бодибилдинг как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.На нашем сайте Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет.

BODYBUILDINGLIFE.RU