Глава 1. Основные принципы тренировки. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга"

Глава 1. Основные принципы тренировки. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга" Глава 1. Основные принципы тренировки 1   Следующая глава >>> Чтобы выглядеть, как культурист, вы должны тренироваться по программе бодибилдинга. Такие спортсмены, как футболисты, борцы и тяжелоатлеты, наращивают большой объем мышечной массы, но лишь культуристы

Подробнее
Глава 2. Типы телосложения. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга"

Глава 2. Типы телосложения. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга" Глава 2. Типы телосложения <<< Предыдущая глава   1   Следующая глава >>> Каждый, кто бывал на пляже, в плавательном бассейне или раздевалке гимнастического зала, мог лично убедиться в том, что люди от рождения обладают сходными физическими характеристиками.

Подробнее
Глава 3. Основная программа тренировки. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга"

Глава 3. Основная программа тренировки. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга" Глава 3. Основная программа тренировки <<< Предыдущая глава 1 Следующая глава >>> Первой задачей для молодого культуриста является наращивание плотной основы мышечной массы - настоящих мускулов, а не бугров жира. Позднее вы научитесь "лепить"

Подробнее
Глава 4. Принципы интенсивной тренировки. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга"

Глава 4. Принципы интенсивной тренировки. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга" Глава 4. Принципы интенсивной тренировки <<< Предыдущая глава 1 Следующая глава >>> Интенсивность - это ключ, который заставляет прогрессивную силовую тренировку работать для вас. Что такое интенсивность? С одной стороны, ее можно

Подробнее
Глава 5. Развитие качественного телосложения: программа интенсивной тренировки. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга"

Глава 5. Развитие качественного телосложения: программа интенсивной тренировки. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга" Глава 5. Развитие качественного телосложения: программа интенсивной тренировки <<< Предыдущая глава 1 Следующая глава >>> Программа интенсивной тренировки предназначена для людей, которые не

Подробнее
Глава 6. Программа тренировки для соревнований. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга"

Глава 6. Программа тренировки для соревнований. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга" Глава 6. Программа тренировки для соревнований <<< Предыдущая глава 1 Следующая глава >>> Cегодня огромное количество культуристов тренируется по два-три часа в день, прилагая огромные усилия для создания качественной мускулатуры.

Подробнее
Глава 7. Разум - самый мощный инструмент. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга"

Глава 7. Разум - самый мощный инструмент. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга" Глава 7. Разум - самый мощный инструмент <<< Предыдущая глава   1 Ваше тело никогда не будет полностью откликаться на тренировку, если вы не научитесь тренировать свой разум. Разум - это динамо-машина, источник жизненной энергии. Эта энергия может быть

Подробнее

Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Мечтают поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело. Здесь можно узнать практически все о бодибилдинге и обо всем, что с ним связано.Наш сайт поможет Вам познать и изучить бодибилдинг как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.На нашем сайте Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет.

BODYBUILDINGLIFE.RU