Владимир Гончаров "Логика тренинга - бодибилдинг" практическое пособие (часть 1 - ПРИОБРЕТЕНИЕ СРЕДНЕГО УРОВНЯ ТРЕНИРОВАННОСТИ)

Владимир Гончаров "Логика тренинга - бодибилдинг" практическое пособие (часть 1 - ПРИОБРЕТЕНИЕ СРЕДНЕГО УРОВНЯ ТРЕНИРОВАННОСТИ) Оглавление | Следующая глава ЧАСТЬ I ПРИОБРЕТЕНИЕ СРЕДНЕГО УРОВНЯ ТРЕНИРОВАННОСТИ ГЛАВА 1 ТРЕНИРОВАННОСТЬ Под тренированностью понимается уровень развития функциональных качеств занимающегося - силы, силовой и общей выносливости.

Подробнее
Владимир Гончаров "Логика тренинга - бодибилдинг" практическое пособие (часть 2 - МЫШЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ НА УРОВНЕ СРЕДНЕЙ ТРЕНИРОВАННОСТИ)

Владимир Гончаров "Логика тренинга - бодибилдинг" практическое пособие (часть 2 - МЫШЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ НА УРОВНЕ СРЕДНЕЙ ТРЕНИРОВАННОСТИ)ЧАСТЬ II МЫШЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ НА УРОВНЕ СРЕДНЕЙ ТРЕНИРОВАННОСТИ ГЛАВА 11 “ЗОЛОТОЕ” СЕЧЕНИЕВыход на средний нагрузочный уровень открывает целый ряд возможностей для мышечного развития атлета. Со среднего нагрузочного уровня равно возможен переход на такие виды

Подробнее
Владимир Гончаров "Логика тренинга - бодибилдинг" практическое пособие (часть 3 - ПРИОБРЕТЕНИЕ ВЫСОКОГО УРОВНЯ ТРЕНИРОВАННОСТИ)

Владимир Гончаров "Логика тренинга - бодибилдинг" практическое пособие (часть 3 - ПРИОБРЕТЕНИЕ ВЫСОКОГО УРОВНЯ ТРЕНИРОВАННОСТИ) Предыдущая глава | Оглавление | Следующая глава ЧАСТЬ III ПРИОБРЕТЕНИЕ ВЫСОКОГО УРОВНЯ ТРЕНИРОВАННОСТИ ГЛАВА 18 ВИДЫ ТРЕНИНГА Вид тренинга - это отдельная форма тренировочного процесса, характеризующаяся совокупностью

Подробнее
Владимир Гончаров "Логика тренинга - бодибилдинг" практическое пособие (ЧАСТЬ IV - РАЗВИТИЕ ОСНОВНЫХ МЫШЕЧНЫХ ПАРТИЙ)

Владимир Гончаров "Логика тренинга - бодибилдинг" практическое пособие (ЧАСТЬ IV - РАЗВИТИЕ ОСНОВНЫХ МЫШЕЧНЫХ ПАРТИЙ) Предыдущая глава | Оглавление | Следующая глава ЧАСТЬ IV РАЗВИТИЕ ОСНОВНЫХ МЫШЕЧНЫХ ПАРТИЙ ГЛАВА 28 МЫШЦЫ Единой классификации скелетных мышц нет. Мышцы подразделяются по их положению в теле человека, по форме, направлению мышечных волокон, функции,

Подробнее
Владимир Гончаров "Логика тренинга - бодибилдинг" практическое пособие ()

Владимир Гончаров "Логика тренинга - бодибилдинг" практическое пособие () Предыдущая глава | Оглавление ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Перечень приведенных тренинговых структур и тренировочных программ: [1] Тренировочная программа вводного тренинга; вариант 1 [2] Тренировочная программа вводного тренинга; вариант 2 [3] Тренировочная программа объемно-силового

Подробнее
Владимир Гончаров "Логика тренинга - бодибилдинг" практическое пособие

Владимир Гончаров "Логика тренинга - бодибилдинг" практическое пособие <!-- MSTableType="layout" --> <!-- MSCellType="empty" --> Владимир Гончаров 'ЛОГИКА ТРЕНИНГА' ОГЛАВЛЕНИЕ ЧАСТЬ I. ПРИОБРЕТЕНИЕ СРЕДНЕГО УРОВНЯ ТРЕНИРОВАННОСТИ ГЛАВА 1. Тренированность ГЛАВА 2. Вводный тренинг ГЛАВА 3. Тренировочная нагрузка

Подробнее

Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Мечтают поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело. Здесь можно узнать практически все о бодибилдинге и обо всем, что с ним связано.Наш сайт поможет Вам познать и изучить бодибилдинг как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.На нашем сайте Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет.

BODYBUILDINGLIFE.RU