Глава 5. Детали. Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель" (Randall J. Strossen "Super Squats")

Глава 5. Детали. Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель" (Randall J. Strossen "Super Squats") Рэндалл Штроссен "Суперприседания" Глава 5. Детали <<< Предыдущая глава 1 Следующая глава >>> [Друг Джона МакКаллума, Олли, расспрашивает о почти безупречном послужном списке программы приседаний ] - Все же мне кажется, что неудачи

Подробнее
Глава 4. Другие факторы: диета, отдых и мотивация. Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель" (Randall J. Strossen "Super Squats")

Глава 4. Другие факторы: диета, отдых и мотивация. Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель" (Randall J. Strossen "Super Squats") Рэндалл Штроссен "Суперприседания" Глава 4. Другие факторы: диета, отдых и мотивация <<< Предыдущая глава 1 Следующая глава >>> До этого момента СуперПриседания уделяли внимание только той части уравнения

Подробнее
Глава 2. Обзор главного упражнения: история приседаний. Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель" (Randall J. Strossen "Super Squats")

Глава 2. Обзор главного упражнения: история приседаний. Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель" (Randall J. Strossen "Super Squats") Рэндалл Штроссен "Суперприседания" Глава 2. Обзор главного упражнения: история приседаний <<< Предыдущая глава 1 Следующая глава >>> Благодаря всем замечательным вещам, которые делают с вами приседания,

Подробнее
К читателю. Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель" (Randall J. Strossen "Super Squats")

К читателю. Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель" (Randall J. Strossen "Super Squats") Рэндалл Штроссен "Суперприседания" К читателю 1 Следующая глава >>> Эта книга посвящена памяти Марка Гамильтона Берри и Джозефа Куртиса Хайза, которые осветили большую часть пути, который мы собираемся пройти, а также Пири Рейдеру и Джону МакКаллуму за

Подробнее
Послесловие. Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель" (Randall J. Strossen "Super Squats")

Послесловие. Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель" (Randall J. Strossen "Super Squats") Рэндалл Штроссен "Суперприседания" Послесловие <<< Предыдущая глава 1 Добросовестно работая по этой программе вы можете оказаться в центре внимания. Вы станете выглядеть как человек, у которого есть мышцы, потому что вы их нарастите. Далеко не все станут

Подробнее
Предисловие. Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель" (Randall J. Strossen "Super Squats")

Предисловие. Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель" (Randall J. Strossen "Super Squats") Рэндалл Штроссен "Суперприседания" Предисловие <<< Предыдущая глава 1 Следующая глава >>> Сейчас вы столкнетесь с программой для того чтобы стать большим и сильным, эффективной настолько, что она может превзойти любую другую. Абсолютно любую. И

Подробнее
Глава 1. Начнем с основ: введение в приседания на 20 повторений. Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель" (Randall J. Strossen "Super Squats")

Глава 1. Начнем с основ: введение в приседания на 20 повторений. Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель" (Randall J. Strossen "Super Squats") Рэндалл Штроссен "Суперприседания" Глава 1. Начнем с основ: введение в приседания на 20 повторений <<< Предыдущая глава 1 Следующая глава >>> Если вы не являетесь завсегдатаем тренировочного

Подробнее
Глава 3. Ваша программа: упражнения и расписание тренировок. Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель" (Randall J. Strossen "Super Squats")

Глава 3. Ваша программа: упражнения и расписание тренировок. Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель" (Randall J. Strossen "Super Squats") Рэндалл Штроссен "Суперприседания" Глава 3. Ваша программа: упражнения и расписание тренировок <<< Предыдущая глава 1 Следующая глава >>> Приседания работают как для хардгейнера, так и для

Подробнее

Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Мечтают поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело. Здесь можно узнать практически все о бодибилдинге и обо всем, что с ним связано.Наш сайт поможет Вам познать и изучить бодибилдинг как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.На нашем сайте Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет.

BODYBUILDINGLIFE.RU