Нет сил - как бороться?

Такое бывает с каждым. Как бы тяжело ты не тренировался, веса больше не растут. Мышцы тоже. И хорошо, если только это. Иногда начинаются еще и нелады со здоровьем. По утрам болит голова. Суставы ломит. Катастрофически не хватает энергии. Даже ДЛЯ секса... Остается только спросить: как бороться? На качковом сленге это зовется «плато». На языке специалистов — преддверием перетренированности.

Подробнее
Мобильный телефон - кому он нужен? - парадоксы здоровья

Изучение медиками состояния здоровья американских служащих, принесло неожиданные результаты. Хотя работодатели тщательно соблюдали предписанные законом нормы труда и предоставляли работникам ежегодный отпуск, больше половины из них находились в состоянии хронического переутомления. Виноваты оказались современные средства коммуникации. Неожиданные звонки сотового телефона и электронные письма

Подробнее
Сила и слабость наших суставов

СИЛА И СЛАБОСТЬ НАШИХ СУСТАВОВ В этот раз в нашей беседе участвует Олег Емельянов, абсолютный чемпион России, один из самых ярких российских бодибилдеров - тяжей. По мнению специалистов Олег обладает удивительно пропорциональной фигурой и огромным потенциалом. Тема нашей сегодняшней беседы одна из важнейших для бодибилдинга — боль в суставах, - Есть ли у вас проблемы с суставами?

Подробнее
Качаем грудные мышцы - уроки Рони Колемана

ЭТОЙ ОСЕНЬЮ РОНИ КОЛЕМАН ИДЕТ НА ШТУРМ ЗНАМЕНИТОГО 8-КРАТНОГО РЕКОРДА ЛИ ХЕЙНИ. СУДЬБА РЕКОРДА, ПОХОЖЕ, УЖЕ ПРЕДРЕШЕНА. Дома Колемана не застать. Но если ты ему сообщение на автоответчике он обязательно перезвонит. Возможно, не сразу, но через пару дней точно. На этот раз Колеман заставил меня понервничать. Только через неделю я услышал в трубке знакомый голос: «Какие-проблемы-

Подробнее
Операция. Плюсы и минусы

Lasik Оптическая кератопластика Линзы-импланты Что это? Сверхточная лазерная технология изменения формы роговицы, когда роль скальпеля играет лазерный луч Ожог роговицы узконаправленным радиолучом с целью изменения ее формы и структуры. Речь идет о вживлении в

Подробнее

Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Мечтают поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело. Здесь можно узнать практически все о бодибилдинге и обо всем, что с ним связано.Наш сайт поможет Вам познать и изучить бодибилдинг как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.На нашем сайте Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет.

BODYBUILDINGLIFE.RU