Качаем силу и мощь - силовой пакет спортивного питания

Никто не будет спорить: между силой и массой мышц есть вполне определенная связь. Чем больше ты жмешь лежа, тем больше твои грудные. И тут не бывает исключений. В этом смысле культуристу полезны последние новинки из мира пищевых добавок, которые реально растят мышечную силу.
Октакозанол. Это основной компонент фруктового воска. Ученые никак не могут понять,

Подробнее
Сложные углеводы - опасные углеводы! - хитрости питания

Когда речь заходит об углеводах, то культуристы решительно выбирают комплексные. Эти углеводы представляют собой большие полимерные цепи, которые не спеша растворяются в кишечнике, подпитывая вас энергией долгие часы. А есть еще простые углеводы. Они состоят из двух- четырех и даже одной молекулы. Такие углеводы усваиваются исключительно быстро и потому дают только кратковременный всплеск энергии.

Подробнее
Аккомпанемент из семи полезных блюд - секреты питания

Что у вас к мясу? Отварной рис? И так каждый день? Ну и ну Мы предлагаем вам семь очень вкусных блюд, созданных профессионалами диетологии. Они станут замечательным дополнением к вашему стейку или куриным грудкам. Запеченная спаржа Рассчитано на 4 порции 500 г спаржи 1 ст. ложна оливкового масла Соль по вкусу Разогрейте

Подробнее
Качаем силу и мощь - силовой пакет спортивного питания

Никто не будет спорить: между силой и массой мышц есть вполне определенная связь. Чем больше ты жмешь лежа, тем больше твои грудные. И тут не бывает исключений. В этом смысле культуристу полезны последние новинки из мира пищевых добавок, которые реально растят мышечную силу.
Октакозанол. Это основной компонент фруктового воска. Ученые никак не могут понять,

Подробнее
Киви - самый полезный фрукт - советы питания

Плоды киви продаются в супермар кетах всего мира, однако культуристы относятся к ним прохладно. А зря! Киви как будто созданы для культуристов, причем, серьезных. И дело вовсе не в полезных витаминах. Норвежские ученые обнаружи¬ли, что прием киви 2-3 раза в день существенно снижает риск образования тромбов и сокращает уровень жиров в крови. Короче, киви успешно борется с последствия¬ми приема

Подробнее
Знакомьтесь, Кре-Алкалин! Новый вид креатина

Сегодня креатин производят в виде нескольких солей, т.е. соединений креатина. И все они обладают равной эффективностью. Казалось бы, чего еще желать? Однако слишком уж много креатина приходится принимать. Это вызвано тем, что часть креатина неизбежно превратится в бесполезный креатинин еще до того, как проникнет в мышечные клетки.

Подробнее
Фрукты безопасны для культуристов и полны углеводов!

Фрукты и ягоды (их близкие «родственники») — те же самые углеводы, а от углеводов полнеют. И все же... Джим Стоппани Если бы Адам был культуристом, то он бы наверняка отказался от яблока, предложенного Евой. Причем, ее вряд ли выручил бы любой другой фрукт. Слишком уж крепко затвердили культуристы истину об опасности фруктов. Разговоры о том, что во фруктах, мол, много чего полезного,

Подробнее
Секреты питания от Алексея Шелестова и Рустама Джабраилова

Сергей Шелестов общим мнением специалистов признан лучшим российским бодибилдером за последние 10 лет. Михаил Головнев, бессменный тренер Сергея, говорит: «Практически у каждого культуриста, даже самого великого, можно найти слабые места. У Сергея их нет. Уникальный случай! Абсолютно все уравновешено — все, что только требуется для успеха в профессиональном бодибилдинге!»

Подробнее

Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Мечтают поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело. Здесь можно узнать практически все о бодибилдинге и обо всем, что с ним связано.Наш сайт поможет Вам познать и изучить бодибилдинг как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.На нашем сайте Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет.

BODYBUILDINGLIFE.RU