Пейте воду, чтобы сжечь жир

[thumb=left]<img align=[/thumb]Наш организм на 72% состоит из воды, остальное - волокна и минералы. Хотя вода и не содержит калорий, все же она является жизненно важной составляющей. Она участвует почти во всех химических реакциях, охлаждает организм, переносит жизненно важные жидкости и гормоны в мышцы и ткани. То есть, без нее вам не жить. Кроме того, вода способна вызвать ощущение

Подробнее
Влияет ли тип жира на голод?

[thumb=left]<img align=[/thumb]Америка в самом разгаре эпидемии ожирения. Ученые не могут объяснить, почему люди толстеют так стремительно. Одно из мнений гласит, что некоторые из потребляемых жиров не утоляют голод, заставляя нас переедать. Ученые не обнаружили отличий во влиянии на чувство насыщения потребления обезжи-ренных булочек и тех, что были приготовлены на ореховом масле, масле

Подробнее
Картофель, богатый... белками

Знаете, что такое трансгенные продукты питания? Так называют продукты, полученные из генетически модифицированых растений. А это что еще такое? Это растения с измененными свойствами, которые были получены путем вмешательства в гены данного растительного вида. Раньше ученые долгие годы скрещивали растения, допустим, культурную пшеницу с дикими злаками, чтобы та обрела их природную выносливость.

Подробнее
Шоколад полезен?

Каждый из нас не раз и не два слышал, что шоколад полезен. Но так ли это? Давайте взвесим все "про"и"контра". Плюсы: Шоколад полезен для сердца. Флавони-ды и олеиновые кислоты, содержащиеся в шоколаде (особенно в горьком), снижают риск развития сердечнососудистых заболеваний. Шоколад может излечить кашель. Другое вещество, содержащееся в шоколаде, теобромин, справляется с кашлем лучше, чем

Подробнее
Вкусно и полезно

Белковый какао-коктейль 1 мерная ложка порошкового протеина с шоколадным вкусом. 1/2 ст. л. быстрорастворимого какао. 225 г нежирного соевого молока (или обезжиренного коровьего молока) 1/4 стакана холодной воды 10 кубиков льда 2 ст. л. свежезамороженного обезжиренного йогурта Все ингредиенты, кроме йогурта, загрузите в блендер. Смешивайте на самой высокой скорости, пока

Подробнее
Шоколад полезен?

Каждый из нас не раз и не два слышал, что шоколад полезен. Но так ли это? Давайте взвесим все "про"и"контра". Плюсы: Шоколад полезен для сердца. Флавони-ды и олеиновые кислоты, содержащиеся в шоколаде (особенно в горьком), снижают риск развития сердечнососудистых заболеваний. Шоколад может излечить кашель. Другое вещество, содержащееся в шоколаде, теобромин, справляется с кашлем лучше, чем

Подробнее
Китайская кухня поможет

Последние исследования диетологов показали, что два минеральных вещества, реально препятствующих появлению рака, селен и сульфора-фан, действуют в 13 раз эффективнее, если их потреблять одновременно! Каждый из них сам по себе препятствует появлению раковых мутаций, однако в сочетании друг с другом они парадоксально усиливают свое действие, так что для достижения антиракового эффекта и селена, и

Подробнее
Картофель, богатый... белками

Знаете, что такое трансгенные продукты питания? Так называют продукты, полученные из генетически модифицированых растений. А это что еще такое? Это растения с измененными свойствами, которые были получены путем вмешательства в гены данного растительного вида. Раньше ученые долгие годы скрещивали растения, допустим, культурную пшеницу с дикими злаками, чтобы та обрела их природную выносливость.

Подробнее

Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Мечтают поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело. Здесь можно узнать практически все о бодибилдинге и обо всем, что с ним связано.Наш сайт поможет Вам познать и изучить бодибилдинг как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.На нашем сайте Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет.

BODYBUILDINGLIFE.RU