Шоколад полезен? Как бы не так!

Плюсы: Шоколад полезен для сердца. Флавониды и олеиновые кислоты, содержащиеся в шоколаде (особенно в горьком), снижают риск развития сердечнососудистых заболеваний. Шоколад может излечить кашель. Другое вещество, содержащееся в шоколаде, теобромин, справляется с кашлем лучше, чем лекарства, которыми традици онно лечат этот недуг, включая кодеин. Шоколад имеет давние целительские традиции. Еще в

Подробнее
Картофель,богатый...белками

Знаете, что такое трансгенные продукты питания? Так называют продукты, полученные из генетически модифицированых растений. А это что еще такое? Это растения с измененными свойствами, которые были получены путем вмешательства в гены данного растительного вида. Раньше ученые долгие годы скрещивали растения, допустим, культурную пшеницу с дикими злаками, чтобы та обрела их природную выносливость.

Подробнее
План питания,который приведет к потере жировой ткани

Вот он план питания, который с гарантией приведет вас к потере 4,5 кг жировой ткани! Всего за месяц!Диетолог Тодд Сван разработал свою схему питания в расчете на того, кто весит 95 кг. Если вы весите больше или меньше, соответственно изменяйте указанные в плане порции. Как? Рассчитайте процентное соотношение между вашим весом и весом 95 кг, а затем на тот же процент увеличивайте или уменьшите

Подробнее
Тако

450 г куриного фарша 1 пакетик тако (можно вашего любимого) 12 чашки воды 6 лепешек пита или лаваш 100 г сыра "чеддер" или "моцарелла" 1.5 чашки измельченного латука ". 1 чашка томатной пасты 1 ст. л. соуса тако масло для смазывания Слегка смажьте маслом небольшую сковороду и поставьте ее на средний огонь. Выложите на сковороду фарш.Обжаривайте,помешивая деревянной мешалкой.Одновременно в

Подробнее
Острый Чили

450 г куриного фарша 1 хорошо порубленая небольшая луковица 1 банка консервированных томатов 2 ст. л. коричневого сахара 3 ст. л. порошка чили 1 ч. л. уксуса 1 банка томатной пасты 1 лавровый лист Соль и перец по вкусу Острый соус 1 банка консервированных бобов, промытых и просушеных Масло для смазывания Слегка смажьте маслом сковороду или суповую кастрюлю. Поставьте ее на средний огонь. В посуду

Подробнее
Бутерброд с фрикадельками

2 яичных белка 3 ломтика хлеба 1/2 чашки обезжиренного молока 1/2 порубленной луковицы 1/2 чашки нарезанной свежей петрушки 1/2 чл. соли перец по вкусу 450 г куриного фарша 4 французских булочки 1 чашка нежирного соуса Разогрейте плиту. Размочите хлеб в теплом молоке. Отдельно взбейте яичные белки. Добавьте хлеб, опуская его в белковую массу маленькими кусочками. Затем положите лук,петрушку,

Подробнее
Цыпленок с оливками

Этот рецепт полезен для здоровья. Оливки содержат монс-ненасыщенные жиры. Врачи реномендуют их для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Подробнее
Цыпленок в горчице

Горчица придаст блюду пикантный вкусовой оттенок. Алкоголя вы почти не почувствуете и насладитесь сладковатым вкусом и тонким ароматом блюда. Этот рецепт, как и все прочие, особенно богат белками.

Подробнее

Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Мечтают поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело. Здесь можно узнать практически все о бодибилдинге и обо всем, что с ним связано.Наш сайт поможет Вам познать и изучить бодибилдинг как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.На нашем сайте Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет.

BODYBUILDINGLIFE.RU